Wie meditiert man richtig
Ommm !!! Räucherstäbchen, Kerzen und Yoga-Klangschalen… In den 70er-Jahren glaubten manche Flower-Power-Anhänger, man könne beim Meditieren abheben, Profis sogar über dem Boden schweben. Soweit die Theorie. Bewiesen ist lediglich, dass dir regelmäßige Meditation durchweg positive Effekte bringt. Aber wie meditiert man richtig? Dafür musst du weder nach Indien reisen, noch ein japanisches Zen-Kloster besuchen. Auch eine 10-tätige Vipassana-Meditation ist … Weiterlesen