Ommm !!! Räucherstäbchen, Kerzen und Yoga-Klangschalen…
In den 70er-Jahren glaubten manche Flower-Power-Anhänger, man könne beim Meditieren abheben, Profis sogar über dem Boden schweben. Soweit die Theorie. Bewiesen ist lediglich, dass dir regelmäßige Meditation durchweg positive Effekte bringt. Aber wie meditiert man richtig?
Dafür musst du weder nach Indien reisen, noch ein japanisches Zen-Kloster besuchen. Auch eine 10-tätige Vipassana-Meditation ist nicht erforderlich. Denn du kannst es bei dir zuhause durchführen oder wo du gerade bist. Meditation hilft dir, im Alltagsstress dich selbst zu finden, schnell Entspannung und Gelassenheit zu erfahren. Wenn du womöglich noch nicht über ein automatisiertes Einkommen verfügst, dann reichen auch 5 Minuten.
Schau dir dieses Video an, wenn du in kurzer Zeit einen glasklaren Kopf haben willst.
.
Für das „MEHR“ in deinem Leben!
Herzliche Grüße
Dein Thomas Orthey
Thomas Orthey (57), glücklicher Vater von 3 Kindern und Ehemann, ist seit 34 Jahren leidenschaftlicher Unternehmer. Als Berater für KMU, Sachverständiger, Dozent und Fachjournalist weiß er genau, worauf es heute ankommt. Die Rhein-Zeitung publizierte seine Kolumne im Wirtschaftsressort 15 Jahre für 720.000 Leser. Als er 2010 neben seinem Hauptberuf online startete und in den ersten beiden Jahren 3.300 Neukunden mit 500k € Umsatz generierte, machte er sein Hobby zur Passion: TIME-MONEY-Balancing! Seitdem bloggt er über Zeit und Geld, digitale Strategien und persönliche Freiräume – und wie man in einer immer komplexeren Welt einfacher und besser klarkommt.